夜用のクリームを朝にも使っているけど大丈夫？

夜は”修復”、朝は”防御”。夜と朝ではスキンケアの目的に明らかに違いがあった！

ズバリ、ダメです。理由は２つ。ます、夜用のクリームには日焼け止め効果がないからです。肌の老化の最大の原因は紫外線。日焼け止めは朝のお手入れの最大の課題です。また、夜用のクリームは、睡眠中の角層のバリア機能の修復のために、保湿力が高めに設定されているものが多数。朝のお手入れにおいても保湿は重要な課題ですが、すぐにペースメークをすることを考えると、保湿力は高くても肌なじみのいいものを選択すぺきです。

そもそも、朝の肌と夜の肌では、肌がおかれている環境が違うため、肌の機能にも大きな違いが。

夜の肌は、昼間に受けたダメージを修復し、新たな肌をつくり出すための、”修復”モード。夜の10時～翌２時は「肌のゴールデンタイム」といわれるように、肌の修復活動が最も盛んになるのが深夜の時間帯です。だから、夜の肌には修復をバックアップするお手入れ
が必要です。同時に、角層のバリア機能を修復するケアもマスト。最近の研究では、夜中のある時間帯に、角層のバリア機能が一時的に低下することが、解明されてきました。夜に保湿力の高い乳液やクリームを使う意味は確かにあったのです。

朝の肌は、外で待ち受けている紫外線や乾燥のダメージから肌を守るための、”防御”モード。朝の肌には防御をサポートするお手入れが必要です。朝に絶対に使わなくてはならないのが、紫外線のダメージから肌を守る日焼け止めです。

夜は、”修復”。朝は、”防御”。

夜と朝のお手入れはハッキリと変えてこそ、お手入れの意味を成すのです。